失眠多梦、疲惫消瘦，原因何在？

保密 | 0个月 2025-04-27 02:10:24 1人回复来自

健康咨询描述：这两个月以来我晚上睡觉总是失眠。还做梦，连续一个晚上都在做梦，做梦的时候感觉自己很累，早上起来会觉得浑身没劲，还肩膀酸痛，我现在都消瘦了很多，但是是神经衰弱了。

想得到怎样的帮助：我为什么总是失眠多梦的呢？

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2025-04-27 02:12:15 我要投诉

您这种失眠多梦、疲惫消瘦的情况，可能是由多种原因引起的。压力过大、情绪焦虑、不良的生活习惯或某些疾病都可能导致。从描述来看，连续的多梦和睡眠质量差，使得身体无法得到充分的休息，从而出现浑身没劲、肩膀酸痛和消瘦的症状。建议您调整生活作息，保持规律的睡眠时间，避免睡前过度兴奋或紧张。可以尝试通过适当的运动来缓解压力，但避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式放松身心。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步的检查，以排除其他潜在疾病的可能。