学校集体厕所排尿困难，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-27 05:27:14
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来自未知
健康咨询描述： 在学校那种集体厕所里我总是撒不出尿，明明很急的，但就是撒不出，我努力告诉自己要放松，可是都没有用，憋得我好辛苦啊，我很害怕会影响我的身体，有没有好的建议啊?
医生回复区
2025-04-27 05:29:03 我要投诉
这种情况在一些人身上确实会出现，通常是由于心理因素导致的。在集体厕所中，可能会因为紧张、焦虑或担心被他人注视而出现排尿困难。要尽量放松自己，可以试着深呼吸，缓解紧张情绪。在排尿时，可以试着分散注意力，比如想一些轻松的事情，不要过于关注周围的环境和他人。另外，也可以选择在厕所人较少的时候去排尿，减少心理压力。如果这种情况持续存在且严重影响到生活，建议寻求专业心理咨询的帮助。
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