健康咨询描述: 左脚左侧不小心扭了,肿了一块.......................
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎么办..........
如果左脚扭伤肿痛,首先要避免受伤的脚继续负重行走,应尽快休息并抬高患肢,以促进血液回流,减轻肿胀。在扭伤后的24小时内,可以进行冷敷,每次15 - 20分钟,每天数次,有助于减轻疼痛和肿胀。24小时后,可改为热敷,促进血液循环和消肿。同时,可以使用弹性绷带适当加压包扎,但不要过紧,以免影响血液循环。若疼痛较为严重,可口服一些非甾体抗炎药来缓解疼痛。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,检查是否有骨折等情况。
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