海游后脚底疼痛，抽筋持续数日，求原因与解决方案。

保密 | 0个月 2025-04-27 08:20:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：你好，我元月一号在海里游泳引起腿抽筋，过后就没事了，但现在老是下午就开始脚底疼，而且是不在一个地方，尤其晚上更厉害，请问是怎么回事

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：想知道是怎么回事，怎么解决

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2025-04-27 08:23:04 我要投诉

您好，您这种情况可能是由于游泳时受凉、肌肉疲劳或电解质失衡引起的。海水温度较低，容易导致肌肉痉挛，虽然当时腿抽筋缓解，但可能对脚部肌肉产生了一定影响。建议您近期多休息，避免长时间站立或行走，可以对脚底进行热敷和按摩，促进血液循环。同时，注意补充富含钙、钾等电解质的食物，如牛奶、香蕉等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议您及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。