经期缓解呕吐食欲差的方法推荐，适合女性饮食建议
保密 | 0个月 2025-04-27 08:53:11
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来自未知
健康咨询描述： 我老婆每次来月经时都会吐，而且不想吃东西，不知道有没有什么好的办法可以不让她吐，在这期间应该吃点什么？不能咸，不能辣，不能油。希望多给点意见，先谢谢了
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2025-04-27 08:54:36 我要投诉
经期出现呕吐、食欲差的情况，可能是激素水平变化引起的。要保持良好的心态，避免紧张和焦虑。饮食上，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。可以适当吃一些水果，如苹果、香蕉，补充维生素和矿物质。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物。另外，少量多餐，避免一次进食过多，也有助于缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
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