经常打哈欠，有时打不出来很难受

      从上述情况来看，表现为经常控制不住打哈欠和疲乏感，分析需要考虑为疲劳综合症的可能性比较大指导意见：个人意见：疲劳综合症的可能性大。建议近期注意休息避免劳累，观察几日如仍无好转则需去当地医院做全面身体检查
      

      人从出生之时起,一直至生命的终止都会打哈欠.人为什么要打哈欠,其原因可能谁也说不清楚.
       一次打哈欠的时间大约为6秒钟,在这期间使人闭目塞听,全身神经,肌肉得到完全松弛.因此可以认为,打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,对人体具有重要的生理保护作用.有人认为打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛.人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法.当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力.
       总之,打哈欠是人体的一种本能反应,它像心跳,呼吸一样,不受人的意志所控制.它对保护脑细胞,增加脑细胞的供氧,提高人体的应激能力具有良好的保护作用.
      你在紧张的学习之后,往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”,此时,你的胸腔中会有一种舒适感.你知道打哈欠对人体有什么好处吗?
       紧张的学习过程,人体神经系统消耗较多的能量,产生大量的二氧化碳.平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外,过多的二氧化碳积累在体内,就会引起胸腔沉闷,身体各器官有疲劳感.由于血液中二氧化碳高于正常水平,就会刺激呼吸中枢,引起人的深呼吸运动-打哈欠.
       打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳,而且对人体是一种保护性适应.当人体睡眠不足或劳累过度时,会接二连三地打哈欠,这是警告人们大脑和各器官已经疲劳,要我们赶快睡觉,得到休息.早晨起床后往往也哈欠不止,这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态,以使大脑皮层进行正常的工作.
      

所以请你不要太紧张!放松心情,一切都会好起来!

      打哈欠是身体缺氧的表现，尤其是脑缺氧，可见于颈椎病、低血压、贫血、脑供血不足，心脑血管等疾病导致，另外休息不好，经常熬夜也可以出现打哈欠。
      指导意见：平时注意休息，不要熬夜，注意饮食营养，如果有血压异常、贫血、颈椎病、脑供血不足等疾病应该及时治疗。如果持续如此，最好到正规医院做一下检查看身体是否有疾病存在。
      
      以上是对“经常打哈欠，有时打不出来很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！