为什么会偏瘦

      你好，人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关，要注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。

      体育运动能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。要保持心增愉快，心情抑郁，食欲大减，肠胃吸收功能相应减弱，营养就会供给不足。应保证充足的睡眠，不宜过于劳累。只要调理好自己的食谱，坚持体育锻炼，并保持良好的心境，你就能焕发青春活力，获得一个胖瘦适度的健美体格。
      以上是对“为什么会偏瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！