希望强壮身体，能否喝山药薏米芡实粥？

女 | 20岁悬赏10个健康币 2009-06-18 11:31:31 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:小三阳,经常便秘,有痔疮,易疲乏,夏天易出汗,冬天手脚冰凉,面色偏黄,唇色较深,白舌苔,体型中等,上体稍瘦,下体稍胖,早晨起时眼肿,一会即消,上午常有痰但不易咳出,说多话时易喉咙沙哑干涩不舒服,逛街回家后,尤其是天热后,常后脑痛.渴望改善身体.不知能否喝山药薏米芡实粥?有什么方法改善?

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2009-06-18 11:39:09

      玄参15克沙参15克山豆根15克木蝴蝶9克麦冬15克金银花15克生地15克桔梗15克平均分成三份,每天一份泡水当茶喝."
      1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
      2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.