怎样能在10天减掉腿上肉啊？？
保密 | 0个月 2009-06-20 17:05:44
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健康咨询描述： 怎样能在10天减掉腿上肉啊???????????????????????????????
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医生回复区
2018-07-06 09:49:55 我要投诉
你好，根据你的描述，你说的这种情况，其实减肥也并不是很难的事情，难的事情就是你不能持之以恒的坚持，建议你每天合理的饮食，每天坚持运动三个小时以上，只要你持之以恒的坚持十天也能减肥。
2009-06-20 17:10:49 我要投诉
苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食.一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!
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