主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.另外建议低盐饮食, 一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
高血压高血脂要低盐低脂饮食,不能服用含盐比较多的食物,如咸菜,炒菜少放盐,控制每个人每天的盐是六克以内,少吃肥肉、蛋黄、肉汤,少吃花生瓜子儿等干果食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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