右腿胫骨平台骨折手术后怎样做康复训练？

健康咨询描述： 问题描述:病情:患者28岁,男性,由高处摔下,医院诊断为左腿“左胫腓骨骨折”,自09年5月4日起至今以附“膏药”进行保守法治疗.以及“右腿胫骨平台粉碎性骨折”,并于5月2日做的“右腿胫骨平台手术”,胫骨平台内侧 打了 两个钢钉.5月2日——6月1日用 石膏固定,期间从5月17日,刀口裁线 并附膏药治疗；6月1日和6月16日分别有贴了第二副膏药和第三副膏药治疗,期间石膏去除,右腿两侧在膝盖至小腿处附“硬纸板”固定.
从术后第35天,在床沿边和床上分别 做辅助性和主动地“曲膝运动”,至今术后50多天,右腿曲膝只能达到20度,然后就 整个膝盖里感觉很疼.
问题:1,根据病情和术后的时间（50多天）,现在能否进行“曲膝运功进行功能训练”?怎样进行科学的康复训练?
2,如果能够锻炼 应该注意哪些方面?
3,根据左右腿的情况,什么时间可以进行“双拐下地活动”?应该注意什么?
4,如果经过持续锻炼,什么时间能够完全康复；康复后能达到正常人的活动要求吗?(因为医生建议在一年内,还要将腿内的钢钉取出).
5,最后,恳求专家医生 根据反映的情况,跟做个 康复训练计划,谢谢了.