头晕怕热乏力失眠
健康咨询描述：
问题描述:我是高速公路的收费员,有三班倒,自从有了夜班后就开始失眠了,有3年了.本人坚持体育锻炼,练了4年的健美,不知道有没有影响,锻炼强度和举重差不多.
主要问题就是整天无力,入睡难,睡眠质量差多梦,食欲差,睡在床上很会想不开心的事,迷迷糊糊睡醒之后很失落.
请问医生有什么建议吗?还有就是我能吃健脑补肾丸吗?
第一次补充提问
还有就是养血安神丸可以吃吗
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养血安神丸可以吃,补肾暂时不用了,考虑器质性病变可能性不大
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这就是失眠的症状.这个情况需要改善环境,包括自身的问题.可以去看相关的中医师.中医需要辨证.要不可以随便吃.是药三分毒
以上是对“头晕怕热乏力失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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建议看心理科门诊，锻炼强度太大了可以健脑补肾药物
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建议您最好在睡觉前2小时内不要做大量运动，以免导致大脑处于兴奋状态而不易入睡。
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可以吃，多培养点兴趣爱好，体育锻炼会有益于身体健康的，有不开心的事多和家人朋友沟通，调整好作息
可以吃，多培养点兴趣爱好，体育锻炼会有益于身体健康的，有不开心的事多和家人朋友沟通，调整好作息
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你的生活没有规律，经常是夜班，这就造成了睡眠的不定期性，体育锻炼我们是主张的，但是过度的运动也会加重身体的负荷，所以你应该适量的减少活动，养血安神丸属于中药，可以少吃一点，根据你的实际情况
以上是对“头晕怕热乏力失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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