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有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 怎样改掉喜欢睡觉的习

怎样改掉喜欢睡觉的习

女 | 33岁 悬赏3个健康币 2009-07-16 09:24:52 1人回复 来自

健康咨询描述： 问题描述:夜里不管睡了多少小时,白天总是要睡觉,有时一个人坐着不到一分钟就睡着了,想敖都敖不下去,这可怎样么办,请帮助我,改变这个坏毛病.

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陈会生
陈会生 罗定市人民医院   医师 擅长: X线、CT、核磁、超声波等检查 帮助网友：1811称赞：442
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2009-07-16 15:20:12 我要投诉

      您好!您除了这种情况外还有没有头晕或其他不舒服?您是什么时间段特别想睡觉?是不是饭后?如果没有其他问题您可以试下哪个时间段做能让你觉得有兴趣,能让您兴奋的事.或用某种方式刺激您引起强烈的不适或清醒.反复这样做坚持二 三个月应该就不会这样子了.
      还应注意保证晚上的睡眠质量.保持空气的充分流动.
      

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