提高精子数量的食物具体有哪些请

保密 | 0个月 2009-07-19 13:00:34 2人回复来自

健康咨询描述：提高精子数量的食物具体有哪些请告诉我们这些想要孩子的人

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汪鸣华 重庆市长寿区中医院副主任医师擅长: 早孕诊断，宫外孕，人工流产，药物流产，孕期报告单的帮助网友：20199

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2018-07-10 17:27:28

你好，影响精子质量的原因非常多，平时一定要熬夜劳累，要多锻炼身体，增强体质，饮食，可以多吃一些温补类的食物，韭菜。牛肉羊肉枸杞。

陶威宇医师擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等帮助网友：48657称赞：1165

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2009-07-19 13:01:22 我要投诉

建议吃富含精氨酸的食物,含锌的食物,含硒的食物,含镁的食物以及动物内脏对提高男性的生育能力非常有帮助.植物性食物中含锌量比较高的有豆类,花生,小米,萝卜,大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉,鸡肝,蛋类,羊排,猪肉等含锌也较多.

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