我的高压一百四十八,低压八十九

      您好,血压正常高限：130～139/85～90mmHg,如果在平静的状态下,连续三次测量血压高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊高血压,建议您复查血压,尽早明确诊断指导治疗；同时建议您尽量的控制自己的体重在正常范围,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常,鉴于您目前的血压的数值,可以是饮食上的控制,不需要马上药物治疗,很多情况会有所改善的；保持良好心态,节制膳食(低盐,低脂,低糖),适度运动；定期的监测血压；如果没有改烧血压高的症状,建议您尽早药物治疗,以免造成心,脑,肾等器官的严重病变.祝您健康.ydw
      

      高一点的,血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗.