健康咨询描述: 问题描述:坐着一二个小时就会觉得腰很酸.站着的时候基本感觉不到腰酸.睡觉起来的时候也会觉得腰酸.这是怎么回事呢.查过妇科没有问题.
查过妇科没有问题.拍过腰部X片医生说骨头没有问题.不知道是为何.就是坐着上网一小时就会觉得腰酸了.白天工作的时候没有时间坐都是站着的.一天都不会感觉到酸.基本就是这样.不知道是什么原因产生的.
你好,可能是腰肌劳损引起的,建议1,腰肌锻炼保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先双脚,双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次.
2,俯卧保健法 :患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次.
3,腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.
4,热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.
你好
如果是妇科没有问题的话,那就要检查腰椎的问题了,治疗以保守治疗为好,采用坐姿旋转复位法进行治疗,“不做手术,不开刀”,“几分钟”就为颈,腰椎疾病减轻了痛苦.不用住院,费用低廉,也为上班族节省了很多时间和金钱.患者可以随治随走,不耽搁患者上班时间.还好你的症状不久,可以治愈的,放松心情,保持良好的心态.欢迎回访.
你好,这种情况常见的是腰肌劳损的情况造成的.可以适当的进行按摩治疗.或配合外用药物如红花油.适当活动,不要长时间一个姿势.
以上是对“腰酸二个月了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
腰部酸痛,一般是腰肌劳损,腰筋膜发炎,治疗方法:平睡,双腿伸直,用双手抱一小腿曲膝压腿,尽量的往前胸压,压二次,另一支腿也同样压,起来慢慢走,如果还不太好,第二天再进行一次.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线