请教一下哮喘的保养？

      不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
      

      你好,预防过敏性鼻炎的关键在于避免接触过敏原.常见的过敏原有以下几种：
      1,螨虫是最常见的过敏原,它广泛存在于我们周围因而它是引起常年性过敏性鼻炎的主要原因.
      2,屋尘是指室内的陈旧尘土,实际上它是多种过敏原的混合物.
      3,昆虫.如蟑螂,蚊,蝇,蛾等的皮屑,分泌物,排泄物等的也可致敏.
      4,羽毛.主要是家禽,及观赏鸟类的羽毛,其与屋尘螨关系密切.
      5,上皮.主要是猫,狗等的宠物的皮屑.
      6,花粉是引起花粉症的致敏原,有明显的区域性和季节性.
      此外,过敏原还有真菌,化学气体,食物蛋白
      过敏性鼻炎患者在居家生活时的预防要注意以下几点：
      1,空调的温度与外界温度相差不能太大,经常清洗空调防尘罩,以防灰尘和病菌引起过敏.
      2,地毯,沙发,窗帘要常吸尘和清洗,以防螨虫和织物纤维引起过敏.
      3,最好不要养花草和宠物,以防花粉,气味,皮毛,寄生虫引起的过敏.
      4,新家具和新装修房屋,通风一段时间后入住,以防甲醛和苯引起过敏.
      5,搞好卫生,消灭蟑螂以防蟑螂排泄物引起过敏.
      引起支气管哮喘发作原因很多,有些原因显而易见,但有些原因常常是隐蔽的,目前已知诱发支气管哮喘有如下原因,可供参考.
       （1）过敏因素：有30％～40％的支气管哮喘者可查出过敏原.尘螨,猫,狗的皮垢,霉菌,花粉,牛奶,禽蛋,蚕丝,羽毛,飞蛾,棉絮,真菌等都是重要的过敏原.
       （2）非特异性理化因子,如吸入烟,尘和植物油,汽油或油漆等气味以及冷空气,可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢,反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽,在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛.
       （3）微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季节或气候多变时更为明显.呼吸道感染,尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作.
       （4）过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动,紧张的竞技性运动,均可诱发哮喘.
       （5）精神因素：情绪波动可以成为诱因.诸如忧虑,悲伤,过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作.
       （6）职业性因素：这方面涉及面广,如制药工业,化工企业中工作的工人,对某些药物或原料过敏,医护人员对某些药物过敏等.
       （7）气候因素,如寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染,或天气突然变化或气压降低,都可激发支气管哮喘发作.
      

      平时注意不要感冒，避免接触冷空气和花粉，常备一瓶止喘喷雾，以防发作时备用。
      
      以上是对“请教一下哮喘的保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！