身在国外，心情很不稳定

健康咨询描述： 我今年２３岁，在国外读书，有一个非常好的男友，我很快就要毕业了，可是就是快毕业了，自己压力就越大，尤其考试前一两个月，情绪非常不稳定，只有他在的时候我才会觉得安心，一旦他不在，我就会胡思乱想，大概是因为长期一个人在国外，家人朋友都不在身边吧，这半年来我的情绪越来越糟糕，经常自己一个人的时候就突然心情不好，很难受，很害怕考不好，毕不了业，很害怕拿不到身份，无法留在这边，还经常莫名其妙的哭，一到晚上睡觉，只要他不在，我就会乱想东西，要放些音乐才能入睡，我还曾试过疯狂的大哭大叫，发泄自己，但是到后来还是难受
更糟糕的是，我对于学习厌恶的不得了，以前都没这么严重，现在一拿起书本就发毛，完全没办法看进去，脑子总是跳到其他地方去，经常一整天都看不了一页书，考前压力就大的不得了，
还有我什么都不想做（尽管我还是要打工，读书），完全不想出外见人，除非是很熟的朋友，连住在一起的室友，他们去厨房作饭，我都不愿意出房门．我也不想打电话给家人，尽管我很想他们，总觉得自己要是能完全不受干扰，多好啊
我真的很想摆脱这样的情绪，我是不是有什么心理的问题呢？是否需要找心理医生咨询帮助呢？请大家帮帮我吧！！
第一次问题补充:谢谢大家的的指导
我学习的问题是，完全无法集中精力，我很想读书，非常想读书，但是每次看书都会无法集中精神，思想就会跳到很多其他地方去，不知道怎么办才好，这是不是因为我想太多了呢？脑子里总是有很多事情
还有我不想出去见人并不是因为害怕别人问什么，说什么，而是觉得非常烦，总想一个人呆着就好了，什么事都别找我，很烦出去。