余光恐剧症如何治疗

      您好,从您所说的资料来看,您有余光恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,如有需要,可以联系我们进行
      余光恐惧症
      什么是余光恐惧症：一个人会害怕自己的余光,对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧.对自己的余光感到恐怖,只要发现余光出现了,就想去控制,想通过某些方式让其消除.这是对余光这种每个人都有的自然正常的情形,从心理问题的角度而言,所出现的最初症状和问题.
      余光恐惧症的主要特点如下
      1.症状出现的时间不长,几个月或者半年时间而已,只是单纯的对人,或者物体感到恐惧,没有泛化到多种情形下.
      2.症状出现时,紧张焦虑恐惧的情绪没有那么强烈,躯体上的不适等不明显.
      3.注意到,或者说意识到自己的余光在看旁边的人或者物体时,才会感到恐惧,有想控制的欲望,而且移动目光不怎么困难,经过一定努力还是可以做到的.
      4..有一定的回避行为,比如低头不看对方,转移自己的视线等.
      5.没有形成强烈的强迫和反强迫的心理运作机制,内心对余光还没有发展到强烈的抗拒程度.
      6.对学习,工作,生活,人际交往等人生诸方面的影响有限,没有因此而继发其它的心理问题,其它神经症,比如社交恐怖症,视线恐惧症等.
      常见的症状表现,
      1.对人的余光恐惧症：在上课时,走路时,或者是工作时,只要察觉到自己的余光能够注意旁边的人,就会感到紧张并且分心,不能集中注意力在当下的事情上面.
      2.对异性或者同性生殖器（隐私）部位的余光恐惧：在群体场合,一旦发现自己的余光扫射到他人的生殖器等敏感部位,尤其是异性的,便会紧张起来.
      3.对某些物体的余光恐惧症：在某个情境中,只要余光注意到旁边的什么物体,就会感觉紧张焦虑.比如在阅读时,突然发现余光被什么东西吸引住了,内心的恐惧感会一下子产生,担心会分心,反而变得难以集中注意力.
      余光恐惧症的治疗：
      因为症状出现和持续的时间比较短,心灵和人生的命题及关系,在爱的原则下完成得还比较好.所以一方面是在认知的层面,没有形成错综复杂与症状相关的思想理论体系,另一方面是心灵的问题没有和症状纠缠在一起.因此只要认识了问题,明白了怎么应对,就可以因为心结基本解开而好转.
      余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍,需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整
      

      您好,余光恐惧症也是社交恐怖的一种表现,患者本人会表现为自卑,不愿意与人交流,及自我封闭的情况,对周围的人也经常有不信任,大都与心理因素有关,治疗此类病症,找心理医生通过精神分析等,找到具体的病因,来用脱敏治疗或行为矫正来改善症状,