产后腿关节疼
女 | 32岁 2009-08-05 20:04:52
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健康咨询描述：
主要症状:腿关节响,痛,怕凉
发病时间:
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果： 一直认为月子没养好,不好治,检查过不是风湿
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2009-08-05 20:17:36 我要投诉
首先,应注意充分的休息,不宜做过多的家务劳动,特别要注意减少手指和手腕的负担,例如,给孩子洗澡时夫妻应配合,避免由产妇一个人一手托头一手洗；洗尿布时一定要用温水,避免寒冷的刺激.其次,产妇在休养的同时应适当的下床活动,能防止脚跟脂肪垫退化,避免产后脚痛的发生.
如果不慎患上产后手脚痛,可以采用一些自我温炙,热敷,按摩等方法.温炙可每日2次,每次5～10分钟.热敷用热毛巾即可,如能加上一些补气养血,通经活络,祛风除湿的中草药效果更佳.还可以用按摩,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按压时不要揉捏,否则会使疼痛加重.
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