怎样提高母乳的质量？
健康咨询描述：
刚剖腹产完6天了,感觉母乳的质量不是太浓,质量不够好,具体表现为:还在初乳期奶的颜色不够黄比较白,而且好像不太浓.
请问吃什么可以改善奶的质量?
医生回复区
不要紧!你这刚刚一周,不要急,心情有时回有影响的,你要做的就是该从生活上做些什么,如饮食上以容易消化的,适当多吃些鲫鱼汤,米酒(不要太浓),蔬菜,水果(不要吃的太多,适量,吃的多了,怕引起消化不好),肉少吃些,这对母乳很有好处,可提高母乳质量和母乳量,祝你度过一个美好的哺乳期,有个健康的小宝宝!
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你好，你现在是剖腹产手术后6天了，感觉奶水不浓不足，建议你多吃鲫鱼豆腐汤，猪蹄炖花生加通草。平时要保证睡眠质量，不要熬夜及劳累。
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你好,为哺乳需要,应该多吃一些高蛋白高热量的食物,比如鱼类,牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆制品,新鲜蔬菜和水果等.但要少吃高脂肪,高胆固醇的食物,比如肥肉,动物油脂,蛋黄,动物内脏,甜食等.也不必大量进补高级营养品.起居要安排得当,不要劳累过度,要有充足的休息,饮食要富于营养,可以多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤等.
以上是对“怎样提高母乳的质量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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