宝宝应该添啥副食

      你好,1岁内宝宝的喂养以奶类为主,其他食物为辅,最新的喂养指南提倡4-6个月左右即可开始添加辅食.
      （一）辅食添加的顺序和量
      1,从种类讲,应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加.从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周.添加时要按从单一到多样的顺序进行,即便是同一种类食物也是如此.比如,初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物.
      2,从质地来讲,应按“液体（如米糊,菜水,果汁等）——泥糊（如浓米糊,菜泥,肉泥,鱼泥,蛋黄等）——固体（如软饭,烂面条,小馒头片等）”的顺序添加,从一种质地过渡到另一种质地.
      3,从数量来讲,应按由少到多的顺序,一开头只是试吃,在喂奶之后试吃一点,然后逐渐增加.
      （二）各类辅食添加的比例.各类辅食的添加并没有绝对要遵循的比例,可以灵活安排,尤其是1岁以内的婴儿,主食是奶,每天应进食母乳或配方乳600-800毫升,谷类40-110克,蔬菜25-50克,水果25-50克,蛋黄15克或鸡蛋50克,鱼/禽/畜肉25-40克.至于添加多少才算足够,则以孩子吃完后不哭不闹,睡眠也很好;定期测量身高,体重,头围等,数据都在正常范围内——这就知道辅食的添加是足够的了.6个月前每月带孩子体检1次,6个月到1岁期间可每两个月带孩子体检1次;1岁后可以每三个月体检1次,直到入幼儿园.
      （三）具体添加的辅食种类
      4-6个月添加的辅食有菜泥,烂米粥,鱼松,蛋羹等;7-9个月添加的辅食有肉泥,肝泥,豆腐,面片,菜粥等;9-12个月添加的辅食有龙须面,烂饭,馄饨等.
      （四）添加辅食的注意事项
      1,初期一次只喂一种新的食物,以便判别此种食物是否能被宝宝接收.若宝宝产生不良反应如过敏,父母才容易找到“元凶”,避免让宝宝再吃到同种食物.
      2,千万不要把蛋黄当作第一个辅食,因为蛋黄容易引起宝宝过敏.最开始添加辅食的时候,一定要加纯米粉,而不要添加蛋黄,蔬菜之类的米粉.这是因为纯米粉最不容易引起孩子过敏.
      3,鱼虾,贝壳类食物容易过敏,应晚点再添加.鱼类可在满6月后添加,贝壳和虾类应该在8个月以后再添加.深海鱼虾比浅水鱼虾好些,受污染少.注意一定要买活的鱼虾.
      4,注意卫生.给宝宝添加的辅食最好现吃现做,如不能现吃现做,也应将食物重新蒸煮.添加辅食的用具要经常消毒,以防病毒侵入宝宝体内引起疾病.
      以上意见仅供参考.