孕妇便秘怎麽办？

      您好,根据您的描述,您现在不仅有肛裂而且还有其他肛门疾病,便秘从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较常的便秘,这样应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,对症治疗,而且现在要尽量保持大便通畅,防止再次肛裂,您现在可以先通过饮食和生活上的调节来缓解症状,
      1.合理调配饮食.既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯.日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.
      2.养成定时排便的习惯.最好能养成每天早晨定时排便的习惯,另外,晨起参加多种体育活动,如跑步,做操,,当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘.排便时蹲厕时间过长,或看报纸,或过分用力,这些都是不良的排便习惯,应予纠正.
      3.保持肛门周围清洁：应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤
      但是 如果出血严重的话,要及时去医院就诊 祝您早日康复