睡觉平躺不枕枕头有什么害处吗？

      人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头.
       人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活,工作和学习有着至关重要的影响.现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够,对枕头的知识了解的不深,导致人们在枕头的选择上存在着许多误区,在使用中存在着许多不合理的习惯,时间一长,这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康,导致了许多人的头,颈,肩,背及内脏等多方面症状.中国枕头网对于好枕头的总结是,“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料.
       如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的脊椎就会变直 那就会驼背 对脊椎造成损伤 导致一些脊椎病