腰椎间盘突出有什么好的物理治疗方法
女 | 53个月 悬赏5个健康币
2009-08-31 17:18:28
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健康咨询描述： 化验检查结果:轻度腰椎间盘突出
曾经的治疗情况和效果：
我妈妈近期犯了腰椎间盘突出的病,稍微的运动起来就很痛.特别是到了每天晚上睡觉后不经意的翻身(硬板床上）,更是痛的要命.在这里我有几个问题想要问.
第一个,我家离医院很远,不能经常去做牵引,有没有可以在家就能完成的物理辅助治疗方法.
第二个 关于按摩是要怎么按,在突出部分轻轻的还是要稍有力度?第三个 晚上睡觉的睡姿有没有什么要注意的,需不需要在腰部垫高?有的人说侧卧好,有的说仰卧好.请给一个权威答案.
第四个 请大夫尽可能多的提供物理疗法,（我只需要物理治疗的方法）以及如何操作的方法.
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挂号科室：脊柱外科
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进行体育锻炼，但要适宜。
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