怎么可以知道自己身体是弱碱性的..

      您问的问题涉及人体的酸碱平衡问题,酸碱平衡的正常是体液内环境稳定,机体赖以健康生存的重要方面,评价机体是酸性还是碱性要靠血液的ph来确定,血液的ph受多种因素的影响,主要分为呼吸和代谢两个方面,正常人的ph在7.35-7.45,平均约7.40,所以,一般正常人的体液是弱碱性的,ph7.45说明机体存在碱血证,人体存在体液缓冲系统,肺脏,肾脏,离子交换四个途径对体液的酸碱进行调节.
      一般认为弱碱性的内环境是健康的,但是人体日常生活中产酸的因素比较多,比如抽烟,吃一些不健康的食品及肉类等都是酸性的,而新鲜的水果,蔬菜吃得少,水果蔬菜却是碱离子的主要来源,所以建议多吃蔬菜水果,如果确实想知道自己的体液酸碱的具体情况,可以到医院查动脉血气分析,大概在三甲医院要花费约八九十元.
      

      健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性.“酸性体质”者常会感到身体疲乏,记忆力减退,腰酸腿痛,四肢无力,头昏,耳鸣,睡眠不实,失眠,腹泻,便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ％的痛风,高血压,癌症,高脂血症患者,都是酸性体质.而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质.
      产生原因—不良生活方式
      答题测试酸碱性
      1. 你是否经常食欲不振?
      2. 你是否经常夜里睡眠不好?
      3. 你是否经常早晨起床时精神不佳?
      4. 你是否每天都感到很疲劳?
      5. 你是否不能长时间专注工作?
      6. 你是否经常情绪不稳定,容易发怒?
      7. 你是否老是手脚发凉,四肢发麻?
      8. 你是否经常神经衰弱,记忆力下降?
      9. 你是否免疫力低下,容易生病?
      10. 你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓?
      11. 你是否经常头疼,腿痛,肩酸,腰酸?
      12. 你是否经常得皮肤病?
      测试结果分析：
      如果上述的12道问题中,你有5道以上的答案为“是”,那么你很可能就是酸性体质.除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外,还可以去药店买PH精密试纸自己测试.人体尿液中的PH值一般为5.5～6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质.如果有必要的话,还可以到医院做进一步检查确认,以便对症医治.