我40多岁每天晚上腿抽筋,补钙有用吗

      腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
      平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加
      强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
      下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：
       穿舒服的鞋子.平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一.
       拉松被褥.很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的.但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷.紧绷的肌
      肉很容易发生痉挛.只要将被褥拉松一些就可以了.
       伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将
      足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置.
      

      您好，您这个情况应该考虑低钙性抽搐，一般您这个年龄雌激素水平下降，钙离子流失加重，容易发生低血钙，再加上白天劳累，更容易腿抽筋了。
      

      你好，像你描述的这种情况，首先要明确诊断，到底是不是缺钙？因为你的年龄，如果腰椎的问题也会引起你说的情况，所以我建议您到当地医院的骨科就诊，完善腰椎磁共振检查，电解质等明确诊断
      
      以上是对“我40多岁每天晚上腿抽筋,补钙有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,腿部抽筋这是缺钙的症状,建议及时补钙较好,可以服用新盖中盖进行治疗,同时应该积极锻炼身体,避免长时间站立,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好