这要根据量定了.
引起失眠的原因比较多,中医认为主要是内在因素所致.如体弱,忧虑,抑郁等等,也有与饮食有关.失眠涉及多个脏腑,如心,肝,脾,肾等,主要病变在心,与心神的安定与否有直接的关系.因为心藏神,心神安定,则能正常睡眠,如心神不安,则不能入睡.不论是心经自病,或者脾病,肾病,肝病及胃病影响于心,均可导致失眠.其中由于思虑不解,劳倦过度,损伤心脾而发病的较多.心脏受损,则心血不足,心神失养,不得安宁,因而不能成寐;而主血不足,与脾气受伤密不可分,脾伤则气血生化不足,不能上奉于心,心失所养,因而心神不安.这种心血虚而引起失眠,还可见于虚弱之人,或者产后失血,生育过多的产妇,以及老年人形体日衰等,其关健在于心血不足,病变涉及心脾两脏.中医认为睡眠及系心神所主,是阴阳之气自然而有规律的转化结果,这种规律一旦破坏,就可导致不寐.
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