运动过度肌肉酸痛怎么办

男 | 12岁悬赏20个健康币 2009-09-07 20:39:07 2人回复来自

健康咨询描述：主要症状:做剧烈运动（做深蹲）10多分钟后两腿酸痛,走路费劲.三天后仍无好转.不知是何原因?情况是否严重?怎样治疗?
发病时间:
化验检查结果:

最少需要几天才能恢复?

发表于2009-9-7 20:54:25

会不会造成残废等严重后果?

发表于2009-9-7 20:56:38

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冯瑛国药同煤总医院主治医师擅长: 泌尿道感染，前列腺炎，包皮过长，龟头包皮炎，前列腺帮助网友：19379

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2018-06-14 06:43:13 我要投诉

你好，这种情况很可能是造成肌肉拉伤。建议你用热毛巾进行热敷局部，要用热水进行泡脚，促进血液循环来缓解疼痛。也可以用白酒进行按摩。

leizhangtao 其他帮助网友：105称赞：6

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2009-09-07 20:51:53 我要投诉

      肌肉纤维,神经,血管,以及结缇组织.每更肌纤维是由较小的肌原纤维组成.每更肌原纤维,则由缠在一起的两种丝状蛋白质（肌凝蛋白和肌动蛋白蛋白组成）
      主要是消耗的蛋白不能及时的补充,建议吃些鸡蛋清,或局部用热毛巾敷,可缓解疼痛症状.

2009-09-07 21:10:48 我要投诉

不会残废,恢复个体差异3到1个星期不等.