我想咨询下，有高血压的稳定下来..

      朋友你好,你这情况一般正常血压应该控制在90-140以下的.患了高血压病,一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择,且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合,特别注意低盐,低脂,控制体重和体育锻炼. 全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,－受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.缬沙坦是不错的,可以考虑.
      
      

      你好,血压正常范围是高压在120到160.低压是60到90.不超这个范围就可以,一旦确诊是高血压,那就要终生服药了,因为不好根除的,只有服用药物控制,要是不控制那就会对你的,心脑肾等有好大的伤害的.会有副作用的,但是比起病来那就有利的多了.不要灰心慢慢等,说不定有一天会有根治的方法的.
      

      正常人的血压90-140/60-90mmHg,凡是血压>140/90mmHg者均称为高血压.一旦诊断为高血压,年龄在60岁以下最好把血压控制在正常范围内,如果年龄超过60岁,可以适当放在160/90mmHg以下.而采用药物降压治疗后即要长期坚持服用降压药物,绝对不可以停药,一般的降压药像卡托普利,依那普利之类的副作用只有干咳,只要停药即可消除症状,而一旦出现干咳即要停药的.而倍他乐可之类的降低交感神经兴奋性,有降心率,减轻心肌耗氧量作用,所以合并冠心病,心绞痛的病人效果较好,年轻人以交感神经兴奋性增高为主的高血压病效果好,而老年人倍他乐可单纯降压效果并不理想.钙离子拮抗剂有头晕,头痛全身不适等副作用,主要是尼莫地平,硝苯地平等扩张血管的原因引起.利尿剂主要引起酸碱失衡,电解质紊乱,一般采用保钾利尿剂与丢钾利尿剂合用以减少电解质紊乱.还有平时多注意保持情绪稳定,保持好的睡眠习惯,适量运动,定期测量血压.
      
      以上是对“我想咨询下，有高血压的稳定下来..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(≥140/90mmHg).
      血压水平的分类：
      正常血压：收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg；
      高血压前状态：收缩压120mmHg,舒张压80-89mmHg；
      1期高血压：收缩压150-159mmHg,舒张压90-99mmHg；
      2期高血压≥160mmHg,≥100mmHg.
      如果却在高血压病,需要药物长期治疗,定期检测血压,不同药物副作用不同,可以咨询当地医院相关科室医生.