我每天都在担心自己的健康，自己..

保密 | 0个月 2009-09-09 11:21:19 1人回复来自

健康咨询描述：我每天都在担心自己的健康,自己的身体的确很差.精神不好,意志力下降,精神不集中,心真的很烦.自己的身体出了很多问题,没天都在想自己得了什么病??很忧虑很忧虑?怎么办呢??自己的情况又不是很好,还小,还要靠自己的父母?

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宋春忙汝南县梁祝镇卫生院护师擅长: 从事临床护理工作帮助网友：6023称赞：258

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2009-09-09 11:27:21 我要投诉

      你这是过分焦虑了. 焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧.预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张（紧张,担忧,不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安,小动作增多,坐卧不宁,或激动哭泣）,常伴有自主神经功能失调表现（口干,胸闷,心悸,出冷汗,双手震颤,厌食,便秘等）.
      焦虑时一定会有不合理的思维存在,正是其不合理的思维维持着精神的紧张和身体的不正常反应.也可以说,不合理思维是焦虑的本质.