近视如何控制度数可以控制得住

      你好，养成良好的用眼习惯：采用合适的坐椅，端正读写姿势；用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；适当控制看电视、用手机
      

      你好，一般来说，最好去正规医院的验光配镜中心进行散瞳验光，看看真正的屈光状态，然后呢，可以根据度数配一副合适的眼镜，这样才能有效缓解度数的增长
      

      你好，很高兴为您提供咨询服务，根据你的描述得知你可能已经患有近视，那么近视以后注意平时合理用眼，不要过度的劳累，注意工作和学习环境的光线的亮度要合适，每工作学习一个小时，应该远眺放松眼睛，不要长期处于调节痉挛状态。口服叶黄素。
      
      以上是对“近视如何控制度数可以控制得住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!此情况建议多休息,积极补充维生素,注意劳逸结合.积极进行配镜治疗,可有效控制进展的.
      

      想要控制近视,首先要分清是假性近视还是真性近视.一般的检测方式是散瞳.
      假如散瞳后裸眼实力能够达到1.0,那就是假性近视.假性近视是因为一定时间内的用眼疲劳造成的,在短期内可以治疗和恢复,比如药物,针灸,按摩,埋耳针及理疗仪器等,都可以放松睫状肌,缓解视疲劳,使视力恢复正常状态.如不想治疗,只要常常远望远处,留意休息,多进行户外活动,视力也有可能恢复.
      但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8,就是真性近视了,真性近视一旦形成就不可逆转,他是眼球发生的器质性改变.眼球的前后轴变长,外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前,视网膜上没有清楚的物象,就出现了近视.
      建议你去眼科做正规的检查,以确定是否是假性近视.现在市面上的治疗方法都是治疗和减缓假性近视的.如果是真性近视,目前只有手术治疗,没有别的治疗办法,目前以佩戴眼镜矫正为主.
      近视的控制有以下几个重点：
      1,去正规治疗中心做严格规范的视力检查,一定要配戴合适的眼镜,不当的配戴眼镜会加剧近视度数的加深.
      2,因为长期用眼会加剧视疲劳,必须定期检查视力,保证眼镜度数和视力处于合适的水平.
      3,养成健康卫生用眼习惯,良好的用眼卫生习惯可以减缓度数的增加,
      4,多参加体育活动,提高身体素质.
      5,补充适当的维生素等有益于眼睛发育的食品.