吃什么可以让阴茎硬的时间长些

      平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，牡蛎，韭菜，优质蛋白质，鱼虾瘦肉奶，有助于补肾。避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。主要还是坚强锻炼身体，提高机体机能的。
      

      水产品 海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,因此吃水产品可提高性欲.
      麦芽油 含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等.
      辛味食物 调味食物葱,蒜,韭,薤等具有刺激性欲的功效.
      动物肾脏 猪,狗,羊,牛之肾脏均有养肾气,益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气；猪肾咸平,助肾气,利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿,遗精,滑精等症.
      
      以上是对“吃什么可以让阴茎硬的时间长些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.