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肝火旺盛肝气郁结忌食食物..

保密 | 0个月 2009-09-12 13:40:03 1人回复来自

健康咨询描述：肝火旺盛肝气郁结忌食食物

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:45:29 我要投诉

      其实想要调养肝火旺盛的问题，饮食上可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。
      除了饮食上的注意，另外适当的运动也可以加强身体的素质。以及保证每天充足的睡眠时间，因为人体长期处于过度疲乏容易引起肝火旺，而充足的睡眠时间，让人体得到休息和恢复，尤其晚上11点到凌晨3点的这段时间，是肝脏修复和排毒的时间，如果长期让肝脏得不得休息，就容易导致肝火上升

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