健康咨询描述: 我以前出车祸了.小腿骨折小腿大面肌肉坏死.因为去年上学去又二次骨折.我想问一下我应该怎么锻炼.让我的骨头长的更牢固
您好,从您上面的症状描述,病情是比较严重的,如果休养和治疗不当很有可能会恢复不到最佳的效果的,建议您等骨头完全长好后,到当地正规医院康复训练中心,尊医嘱进行康复训练就可以的!
你好!之前有过肌肉坏死,现在又二次骨折,主要还是在恢复期间未恰当锻炼.不管是什么组织损伤,治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以痊愈,治疗的重点不是消炎,止痛,活血化瘀,固定,静养,而是让其快速生长.只有让断骨在短时间内生长愈合,这才是治疗的重点.骨折未治愈期间饮食忌吃鲤鱼,公鸡,酸笋,姜,高钙高蛋白食物等,西要慎用,尤其是含激素类药物.宜多吃新鲜蔬菜,适量鲜肉.
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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