膝间嵴骨骨折术后康复训练

      你好,你说的是胫骨平台骨折吧,胫骨平台骨折是临床常见膝关节损伤,胫骨平台骨折属于关节内骨折,由于骨折血肿,纤维蛋白渗出,较长期的制动,必然导致关节的纤维粘连而僵硬.临床下地时间一般为术后3个月,卧床期间主要是坚强膝,踝关节功能锻炼,可以有效防止下肢深静脉血栓形成及股四头肌粘连等并发症.术后能早期利用持续被动活动器（CPM)进行膝关节屈伸功能锻炼,股四头肌肌力强大,韧带结构的恢复,关节稳定,疗效常较满意.在家锻炼的方法有以下几种：1,坐在床沿,膝盖后方垫实落不要空虚,由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝）,一定注意不可使用暴力,角度,力量要循序渐进,或者在脚背放一适当重物,如枕头等,自己用力屈膝,伸直,再屈膝,伸直循环.2,平躺在床上,患肢伸直抬高与床面垂直,自己用力或他人帮助屈膝,伸直循环.3,站立于床边,手握床沿,自己下蹲屈膝.特别重申需要注意的是1,力量要循序渐进,不能使用暴力.2,别人帮忙那叫被动训练,只能锻炼关节的活动度,不能锻炼肌肉力量,所以最后还是要靠自己主动锻炼,两者要配合.