前列腺炎腰酸腿软

      建议从生活细节预防前列腺疾病1.多饮水.多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害.2.不憋尿.一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利3.节制性生活.预防前列腺肥大,关键是性生活要适度,不纵欲,也不要禁欲.4.多放松.生活压力可能会增加前列腺肿大的机会.5.洗温水澡.洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况,减缓不适症状.6.保持清洁.男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降.7.防止受寒.不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流.8.避免摩擦.会阴部摩擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,应少骑自行车.9.调节生活.应尽量不饮酒,少吃辣椒,生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉.由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生