健康咨询描述:
主要症状:减肥
发病时间:
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果: 请问 针灸减肥在饮食上不可以吃什么 吃什么能有利于减肥呢?
针灸减肥效果优于其他方法,针灸没有毒副作用,不易反弹,但要适当注意控制饮食,注意保证睡眠质量,适当的运动,可以起到事半功倍的效果.饮食上适当注意不吃含脂肪较多的食物,如肥肉,不吃含糖量较高的食物就可以了,少吃米饭,多吃蔬菜,多吃点粗纤维食物有助于减肥.
你好,利用针炙减肥是你最佳的选择,但是如果医生让你这不吃那不吃的,就不是好的减肥医生,因为有很多的医生会告诉你,粮食不能吃, 这不吃那不吃,有的减得内分泌失调,脱发,记忆力减退失眠健忘等等很多的问题出来,人能永远不吃粮食么,不能,绝对不能.那么有好多人一正常吃喝就又胖起来了.
那么我说来说去的目的是什么呐,就是一定要找个不让你这不吃那不吃来减肥的医生,这样减下去的脂肪,才是真正的减掉了,因为你在正常饮食的情况下减掉的,你再过着正常的生活也就不会再长上去了.那么就只有平衡减肥法,
管住嘴,(晚上不要大吃大喝,因为晚上不再有大的运动量了,晚上吃的过饱就堆积了),迈开腿(适度运动,目的是消耗掉多余脂肪,以微微出汗为准)睡好觉(人只有在睡眠时才能进行体内排毒)放松思想(人的精神压力大也是肥胖的原因之一)多喝水,(排除体内多余脂肪,与稀释血液.)这些你能作到,再加上针炙方法,你就一定能减肥成功的.
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