有问必答网心理健康科抑郁 → 不喜跟陌生人交流,甚至是不是很..

不喜跟陌生人交流,甚至是不是很..

保密 | 0个月 悬赏50个健康币 2009-09-18 17:55:01 4人回复 来自

健康咨询描述: 不喜跟陌生人交流,甚至是不是很好的朋友也不喜欢交流,不喜欢别人注视我,也不敢注视别人,走在街上也只敢低着头,很多时候明知道道理在自己,宁愿吃亏也不跟别人争辩.不喜欢出去玩,下班都是缩在自己的单身宿舍,除非必要,从不上街,但是跟女朋友在一起却又很喜欢上街,比女朋友逛街时间还要长.

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张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2009-09-18 17:57:14 我要投诉

      你好,这个跟你的性格有关的.这是不够自信的表现.行为上要作一些改变,主动交往,主动帮助人,把自己的想法用行动表达,学会对抗也学会道歉,要不了多久你就会体验到改变,体验到进步,体验到快乐与自信.
      
      

刘峰
刘峰 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2009-09-18 18:15:18 我要投诉

      你好,首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的.从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲.只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩.相信,你就能充满信心完成任务.世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进.人的发展目标也在时时发生变化.只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者.你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人.
      当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解.因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐.
      当你有了知心朋友,当你在工作上充满自信,你的事业便如虎添翼,你就成了一位成功的人士!
      
      

黑黑皮写
黑黑皮写 其他 帮助网友:187称赞:19
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2009-09-18 18:27:36 我要投诉

      这是胆小的表现,这是需要锻炼的,我原来和你一样,我那时连上课回答问题的时候声音都是颤的,也像你一样,一点点也也不喜欢和人交流,最喜欢的就是自己在一个屋子里呆着,没有任何人的打扰,甚至几天都不说一句话,我甚至有一次有两个月都没怎么说话,等到说话时却发现自己联一句特别简单的话都说不好了,思维也没有连贯性了,好像都要丧失说话的能力似的.之后,我就极力的创造自己说话的机会,尤其是在众人面前说话的机会,来锻炼自己的胆量和语言的组织能力,我首先建议你应该在众人面前抬起头来走路,不要在乎别人是否会说你什么,坚信自己,我就是我,是一个有自信的我,我有我的骄傲,我是不允许任何人非议的眼光的,我还建议你下班后不要自己总是自己呆着,约朋友出去玩,不要总是限于和自己关系最好的,广交朋友,展示你的风采,多让人了解你.
      
      以上是对“不喜跟陌生人交流,甚至是不是很..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

丹医生zj
丹医生zj 其他 帮助网友:55称赞:3
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2009-09-18 18:35:20 我要投诉

      你好朋友,一般来说自卑的心理,胆小怕事都会造成这样的结果,还有就是因为你长期时间都这样让你养成了这种习惯,还有就是你不相信你的朋友.也许这些原因来自于你的小时候,是不是被人伤害过啊?或被人欺负过?如果这些都不是,那么你的性格养成和你的家庭有关,你的父母是不是从小就很少跟你沟通,很少让你感觉到安全感呢?你的这种表现很明显的在保护自己,害怕自己受伤.所以我建议你多跟你的同事朋友沟通,和他们一起玩,一起谈论.没当走在街上的时候提醒自己不要怕,要有自信.告诉你一句话,相信自己一定能行.根治你的这种病必须要增加自信,在家时,多对着镜子说,看嘛这个小伙很帅嘛,怎么看也没有缺点呀.多做一些自我欣赏,改造自己是第一步,买几件帅气的衣服,每天出门打理一下自己,对着镜子说,很好.然后出门多一点微笑,走路要很自信的走.遇到事情要是是自己对那就为自己申辩一下,这样才对得起自己嘛.当然这也不是一两天就可以治疗好的,如果你情况严重,我的方法也不能使你变过来,那么我建议你去找个心理医生,你这个多半都是心病,要把造成这种行为的原因挖出来,然后慢慢的走出那段的阴影,这样才是断根的方法.其实你就是缺少自信的表现,多爱自己一点,慢慢的就会好的.再说一遍:相信自己一定能行!
      

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