健康咨询描述:
患者性别:
患者年龄:
主要症状:我的胸部不大,我多不穿衣服睡觉,这样好吗?我睡觉多是侧着睡的?
发病时间:
化验检查结果:
你好!裸睡的好处:
一,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生.有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力.
二,裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘,慢性腹泻以及腰痛,头痛等疾病得到较大程度的改善.同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用.
三,裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了.
四,专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康.因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡.
您好, 裸睡有助于睡眠,人体的皮肤也是排泄系统的一部分,大概有2平方米,可以排泄汗液,还可以呼吸,最佳的睡眠姿势是右侧卧位,不压迫心脏.
以上是对“睡觉不穿衣服好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好,睡觉的时候皮肤需要放松,裸睡是一种很好的放松方式,但要注意卫生,棉被要选择柔软舒适的,胸衣不应该戴一整天,会对我们的胸部产生压迫,尤其是有钢丝的那种,要尽量减少佩戴的时间,最后祝你每天睡个好觉.
你好!睡觉不穿衣服的好处是很多的,我们主张睡觉不穿衣服,即使要穿,也要穿宽松的衣服.裸睡与你的胸部大小关系不是直接,但是裸睡有以下好处:
1,裸睡能祛痛 裸睡使睡觉的自由度增大,全身肌肉可以自然有效的放松,能缓解白天因紧张引起的疾病和疼痛,尤其适用于肩颈腰痛,痛经的患者.
2,裸睡能保护私处 裸睡能很好保护私处,尤其是女性,女性私处常年湿润,裸睡能让私处充分透风,可以减少妇科病的发生概率;男性裸睡可以有效保护精子的功能.
3,裸睡可以美容 没有衣服的档隔,裸露的皮肤更加容易进行新陈代谢,皮脂腺和汗腺自然分泌,身体的有毒有害物质可以通过腺体排出体外,有利于身体健康.
4,裸睡可以改善睡眠 裸睡有一种无拘无束的感觉,血液循环通畅,可以改善发冷现象,让人深度睡眠.
总之,现代研究表明,裸睡对人体是有好处的,你养成裸睡的习惯,应该说对身体健康更加好,建议你裸睡的同时,注意防治着凉.
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