脉压差大,多半反应动脉有一定的硬化.建议去医院在医生的指导下服用降压药.还要注意这几点:1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低.a限制脂肪的摄入.b多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品c 限制盐的摄入量.d适量摄入蛋白质.2要多运动 进行运动的注意事项:① 勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量.② 注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风.③ 穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的.④ 选择安全场所:如公园,学校,勿在巷道,马路边.⑤ 进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时.3定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.
高血压一般治疗:注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.二,降压药物治疗,根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用.常用的降压药物有:1 ,利尿降压剂:氢氯噻嗪,环戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.2, 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平,降压灵,盐酸可乐定3, 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安,氨酰心安,和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺,α+β阻滞剂如柳氨苄心安.4, 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利,依那普利等.5, 钙离子拮抗剂如硝苯地平,氨氯地平等.6, 血管扩张剂如肼苯哒嗪,长压定,哌唑嗪,呱氰啶等.7, 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶,酒石酸五甲呱啶等.8 ,5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等.9 ,复方制剂如复方降压片,复方罗布麻片,安达血平片等.
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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