弯腰时，腰椎最下面有点酸，

      你好
      你的情况可以手法治疗,不同于其他的针灸治疗.平时应该注意：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
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      你好,根据你的描述,不想是腰椎的问题,应该是腰肌劳损.现在症状不重,可以生活中注意.防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.
      

      你好,根据你的年龄,腰椎间盘突出症的可能性不大,腰突多见于40岁以上长期从事体力劳动的人,有条件的话,最好去医院拍个腰椎CT查看腰椎有无病变.考虑慢性腰肌劳损可能性更大,慢性腰肌劳损是引起腰的常见原因,系指腰部肌肉,韧带等积累性,机械性,慢性损伤或畸形腰扭伤后未获得及时有效的治疗而转为慢性者.本病差关键原因多为长期腰部姿势不良及腰部长期过度负重或大运动量活动导致肌肉,韧带慢性撕裂,出现炎症反应,以致腰痛难愈.治疗上可采用以下方式：1,手法治疗 手法治疗目的在于促进血液循环,理顺肌纤维,剥离粘连,加速炎症消退,缓解肌肉痉挛2,药物治疗 口服消炎止痛类及活血化瘀,舒筋活络中成药如腰痹通胶囊,另外还可膏药贴敷治疗3,功能锻炼 应避免长时间过度弯腰工作,同时增强腰背肌的功能锻炼,如行仰卧五点或拱桥式练习4,还可擦用针灸,拔火罐等疗法,中药电离子导入等.
      
      以上是对“弯腰时，腰椎最下面有点酸，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！