健康咨询描述: 骨龄晚一年咋办是吃药还是用别的方法;不用吃药也能长高吗,我的孩子今年刚十岁
千万不要盲目的补钙 临床上有很多小孩子就是从小就大量补钙 导致骨线闭合 以至于个子不高.
儿童增高需要合理营养,适量运动,充足睡眠,多吃蔬菜,一定要多喝牛奶这个是很重要的.在保证充分营养的同时多参加体育运动,打篮球,游泳,慢跑都是很好的.您的孩子十岁还没有到身高猛涨的发育期,这个时间多喝牛奶多运动是最有效果的,如果想人为协助其长高可以尝试下针灸治疗,一定要去正规中医院.临床上有老师做过课题,在发育期用针灸助长可以平均提高5cm.
骨龄晚一年没问题的,不用吃药.到了青春期,就会快速长高.人在补充营养素后,在与机体内生长激素等的共同作用下,骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨,并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用,促进旧骨脱钙,使旧骨盐溶解,形成新骨.
如果未满25岁,那么只要遵行下面的所说的饮食方法仍然有机会再增高的.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有“氨基酸”的食物.如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡蛋,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙.因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨髂的发育,此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.
以上是对“骨龄晚一年咋办是吃药还是用别的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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