经常腰酸腰疼吃什么东西补

男 | 30岁 2009-09-21 21:30:58 4人回复来自

健康咨询描述：主要症状:腰酸疼
发病时间:十来天
化验检查结果:无

曾经的治疗情况和效果：无

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医生回复区

wyhqq1 其他帮助网友：1514称赞：72

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2009-09-21 21:46:41 我要投诉

      可以试试以下几个食疗小方法

          杞地山药粥：取生地黄 20克,山药,杞果各 50克,大米 100克.制法：将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰疼.
          枸杞叶炖猪腰猪腰2只,枸杞叶150克.将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐调味食之.
          猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎）,加核桃仁60克,黑豆90克和适量水煮熟,加点盐及葱姜调味服食.
          鳝鱼汤黄鳝250克,洗净切成段煮熟成汤,加葱姜盐调味后,吃鱼喝汤.
      肾虚腰痛食疗处方：
      处方1黑豆90克,核桃仁60克,猪腰2只.将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食.
      处方2枸杞根120克,猪前脚蹄1只.共炖汤食.
      处方3黄鳝250克,精猪肉60克,将黄鳝去内脏洗净切碎,同时切碎精猪肉,共放入碗内上笼蒸熟食用.
      处方4核桃仁250克,板栗仁120克,共捣烂如泥为丸,每次9克,每日3次嚼吃.

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2018-06-17 14:57:44 我要投诉

出现腰酸这种情况考虑是由于肾虚引起的典型表现，这种情况需要积极的进行补肾的药物来治疗，可以选择肾宝片，六味地黄丸来积极的进行，调理

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孙秀春邢台医学高等专科学校第二附属医院医师擅长: 妇科常见病,多发病：阴道炎,宫颈霉烂,子宫肌瘤,月帮助网友：35230称赞：2054

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2009-09-21 21:32:06 我要投诉

      出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

      以上是对“经常腰酸腰疼吃什么东西补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！