体虚怎么办，失眠，头晕，耳鸣..

      您好,患有体虚这种疾病我建议可以尝试慢跑,很经济,只需要一双舒的适跑步鞋.
      如果您不想运动,建议最好到当地正规中医医院进行检查及确诊,然后以中药进行调理也是可以痊愈的!
      

      你好,肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄,妇女经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.左归丸,主要有熟地黄,山药,鹿角胶,龟板胶,枸杞子等组成,主要治疗肾阴不足,腰膝酸软,盗汗,神疲口燥等病症.肾阳虚则在症状上多表现为腰膝冷痛酸软,肢冷畏寒,尤其腰以下发凉,平时总比别人多穿两件衣服,夜尿频多,精神疲惫,阳痿,水肿,小便清长,失禁或不利,舌质淡等阳虚内寒的症状.肾阳虚是虚证,必须经过较长期的治疗方能有显著疗效.桂枝防风煎汤送服肾气丸肾气丸是温肾助阳的主方.方中熟地甘温补肾,山萸肉,山药补益肝脾,三药合用,补肾养肝益脾；配以附子,桂枝(或肉桂)温肾助阳；泽泻,茯苓,丹皮通泄肝.
      

      药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫.还可以补肾精,益气血,中医治疗效果不错,可以对症治疗,可以服六味地黄丸.而前者是最重要的,中医有句话 叫正气存内,邪不可干
      
      以上是对“体虚怎么办，失眠，头晕，耳鸣..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！