查雌激素水平

      您要查的是内分泌六项中一项,可以单查.如果是单纯想查雌激素水平,别的可以不查,如果有什么不适症状,可以全查,以全面了解激素水平,对疾病起到早发现早治疗的作用.
       近年来的医学研究已经证明,直接大量补充雌激素容易增加女性罹患癌症的机会,所以,目前主张通过食补来提高体内的雌激素水平,延缓女性的衰老.有两种比较方便实用的方法：
       1.每天早晨用凉开水送服１～２汤匙新鲜蜂王浆.蜂制品尤其是蜂王浆中含有大量天然的雌激素,易于被人体吸收.
       2.每日适量饮用鲜豆浆.豆浆不仅含有丰富的蛋白质等营养物质,而且含有丰富的大豆异黄酮.大豆异黄酮被视为植物雌激素,呈雌激素样生物活性,能与雌激素受体结合,有抗骨质疏松,治疗更年期综合症及防治乳腺癌,子宫内膜癌及直肠肿瘤等作用.
       延缓皮肤衰老的食物有：
       1.高蛋白类食物：如瘦肉,蛋类,鱼类,牛奶,大豆制品等.蛋白质是人体的必须营养之一, 经常食用,可促进皮下肌肉丰满而富有弹性.
       2.富含维生素E的食物：如芝麻油,麦胚油,花生油,莴苣叶,另外如奶油,鱼肝油中的含量也较多.这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化,增强组织细胞的活力,能使皮肤光滑而富有弹性.
       3.富含维生素和矿物质的食物：如萝卜,西红柿,大白菜,芹菜等蔬菜以及苹果,柑橘,西瓜,大枣等.这些食物中的维生素和矿物质,可增强皮肤的弹性,柔韧性和色泽,对防止皮肤干裂粗 糙有很好的作用.白木耳也是润肤佳品,一般可以加冰糖炖来吃,或加红枣煲汤喝.用桂圆肉10余粒,加枸杞泡茶饮,效果也不错.
       平时生活中注重食补,多吃蔬菜,水果,每天拥有一份好心情及保证充足的睡眠,才能使你心情愉快,容颜健康,青春永驻.