尿酸扁高怎么办

      高尿酸患者虽可服用降尿酸的药物（包括排尿酸药苯溴马隆和抑制尿酸合成药别嘌醇）,但如能通过合理饮食而使尿酸自然降下来,那当然是最理想不过的了.
      1.应供给足量的碳水化合物和脂肪.如对心肾无不利影响,应多饮水.
      2.烹调方法多用烩,煮,熬,蒸,氽等,少用煎,炸方法.食物应尽量易消化.
      3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物.可用食物：米,面,牛奶,鸡蛋,水果及各种植物油.
      4 蔬菜除龙须菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用.
      5.禁用动物内脏,鱼子,骨髓,沙丁鱼,牡蛎,小虾皮,鲭鱼,淡菜,肉糜,肝,肾,脑,蛤蜊,蟹,鱼,肉汤,鸡汤,豌豆,扁豆,蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等.
      6. 保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重.不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作.
      7. 碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭,馒头,面食等.
      8. 蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶,鸡蛋为主.如果是瘦肉,鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉.
      9. 少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内.
      10. 大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.
      11. 忌酒,尤其是啤酒,因为酒精容易使体内乳酸堆积,诱发痛风.
      12. 避免过度劳累,紧张,寒冷,潮湿及关节损伤等诱发因素.
      13. 不宜使用抑制尿酸排出的药物,如某些降压药,利尿药,水杨酸类等药物.
      
      

      1.多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出.
       2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄.尿酸偏高怎么办?
       3.尿酸偏高就要避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等；鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等.避免吃炖肉或卤肉.
       4.尿酸偏高每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心,肝,肠,肾,脑和肉汤等以及沙丁鱼,虾,贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶,鸡蛋为主. 尿酸偏高怎么办?
       5.尿酸偏高,饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.
       6.尿酸偏高的人每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米,富强粉,玉米,馒头,面条等.
       7.尿酸偏高就在避免过度劳累,紧张,受寒,关节损伤等诱发因素；尿酸偏高怎么办?
       8.尿酸偏高的人不宜使用抑制尿酸排出的药物.
       9.尿酸偏高的人应少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.
       10.尿酸偏高可采取药物治疗,可降低血尿酸水平,减少痛风的急性发作,防止痛风石的形成,减轻肾脏损害.药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg,每日一次,有时也合用小剂量别嘌呤醇.目前临床上,继发性者多用别嘌呤醇治疗,原发性可用苯溴马龙治疗,同时大量饮水,口服碳酸氢钠.
       尿酸偏高怎么办?以上是饮食上应该要注意的,然而除在饮食上要注意外,在治疗的方法上也要适当的注意.