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怎么把我的性格变外向???

男 | 17岁 2009-09-27 02:45:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 主要症状:不爱讲话
发病时间:每天
化验检查结果:没化验过

曾经的治疗情况和效果: 没治疗过

医生回复区

心理天使
心理天使 其他 帮助网友:1132称赞:158
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2009-09-27 11:02:06 我要投诉

      内向与外向是性格的一个维度,没有好坏优劣之分.内向和外向是一个连续体,内向和外向处在这个连续体的两端.在实际生活中,这个连续体的两侧我们都会用到.很多性格内向的人都想使自己变得外向一些,因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会,更利于与人交往.但其实很多性格外向的人,对自己的性格也有很多不满意的地方.
      每种性格都有各自的优缺点.性格内向的人其实有很多优点,例如做事认真,踏实稳重等等.内向的人想使自己变得开朗一些,多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处,参与活动更积极一些,但是这些并不是性格外向的人的“特点”,它只是外向性格的附属品.掌握与人交往的技巧,使自己的热情大胆一些,性格内向的人同样可以做到!所以,有些时候并不是性格可不可以改变,而是能力可不可以提高的问题,
      可见,有时我们不必要刻意改变自己的性格,性格没有优劣,只要提高能力,改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人.
      你可以尝试一些小的交往,多看一些人际交往的资料,多一下尝试,多和别人交流.在可能的情况下多帮助别人,不要把自己封闭在自己的世界中,也不要整日在电脑前,多一些人际接触,对你会很有好处.
      
      

青青医生zj
青青医生zj 其他 帮助网友:24称赞:1
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2009-09-27 12:15:14 我要投诉

      我想你内心一定缺乏足够的安全感,一个人在他自感不安全的环境里会采取各种防御措施来自我保护的,而自我封闭是其中一种,当你感觉外界存在着不能让自己安全的因素时你恰恰选择了沉默来保护自己,如果想改变现状,你就需要不断地去找寻内心的安全感.首先你要分析下自己生活的环境是否能让你信任,你的家庭,学校,朋友等社会支持系统是否完善,当你觉得自己安全了,你就会对自己信任的人敞开心扉,渐渐地你会发现其实有那么多的人是值得你信任的,和他们玩笑,嬉戏,讲知心话,然后扩大人际圈,渐渐地你就会变开朗外向了.
       要变得外向,培养自信也是很重要的,你首先要充足地认识并接纳自己,每个人都是世界上独一无二的人,你能来到这世界上你就是曾经的王者,所以你要坚信自己并不比很多人差.你可以尝试各种各样的活动,做自己感兴趣的,或者擅长的,从小事中去积累成就感,去培养自信,慢慢地,当内心里有足够的自信和安全感的基垫时,变得外向开朗就不难了.
      

赵媚医生zj
赵媚医生zj 其他 帮助网友:525称赞:45
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2009-09-27 12:26:31 我要投诉

      你好,性格是很难改变的,但是人的性格中都有内向和外向的部分,只是有的人外向因素有一点,有些人内心因素多一些而已.内外向并没有绝的的好与坏之分,只是在不同的场合适合不同的性格特征而已.
      如果你希望自己外向点,那么我给你一下几点建议.
      一,克服自卑心理,克服自卑的前提是要正确的认识自己,要知道自己的优点和缺点在哪里,知道并且正确对待,才能增强自信心,敢于尝试.
      二,主动与人沟通交流,多参加一些集体活动,在集体活动中可以自我推荐担当负责人,这样就多了喝大家交流的机会,也就有外力促使自己外向点了.
      三,说话要大声,提供自己的口头表达能力.
      四,多交朋友,拓宽自己的交际圈,多和外向的人交往.常和外向的人在一起是会受很大的影响的.
      五,丰富自己的内涵,外向的人其实比内向的人更需要内涵的,这样才不会显得浮躁不踏实.
      
      以上是对“怎么把我的性格变外向???”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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