总是做噩梦怎么办?

      一个很根本的办法就是~平时把心放宽一点~不要总是想的太多~给自己找点人生目标~等你忙起来了~你就睡的香了~
      

      你心理积压了很多负面情绪，积压多了久了，就会以比较原始的思维形式表现出来，如鬼怪等形象。这也是提醒你需要关注自己的心理健康了。
      

      你好！你的睡眠情况是浅睡易醒，说明睡眠情况不好，按中医来讲是气血不足，心肾不交，服用西药副作用很大，抑制神经而且对肝肾功能有所损害，建议你用中医中药调理气血、交通心肾，舒肝解郁，镇静安神，达到标本兼治的目的。这是一个看不见摸不着的病，病人非常痛苦，检查无器质性病变，属于功能性疾病，希望你抓紧治疗，避免疾病的发展和加重。如果需要帮助与我们电话联系。祝你早日康复！
      
      以上是对“总是做噩梦怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1：放松自己的心情2：可用中药：酸枣仁茯神远志五味子夜交藤甘草等服用
      

      你好，你长期做噩梦可能是因为你在做错事以后老师或者父母经常责骂你给你带来一定的心理伤害，而这种情况可能一直在持续而且可能对你的伤害也可能会越来越深.其实责骂只是一种处理事情的方式.如果老师责骂你的话只能说明老师在处理问题上面很欠缺火候.那只能说明老师素质不好，又何必去影响你呢，你还是有一个正确的思想有一个独立思考的空间.那样老师的责骂也许就没有什么了,不要跟老师一般见识因为他可能在有些方面还不如你呢