孕早期能否喝黑豆芝麻薏米豆浆？
健康咨询描述：
主要症状:肾虚,看了某医生的书,说是该豆浆既补肾阴又补肾阳,请问现在怀孕55天能喝不?薏米会不会导致流产?
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你好朋友别担心,可以喝的,不会导致流产啊,建议在怀孕期间可以吃点叶酸片,叶酸的话其实早中晚的吸收都是差不多的,您可以选择一个比较合适自己的时候吃的,还有单纯的叶酸片吃到孕后三个月就可以了,如果是孕妇维生素或是孕妇奶粉的话可以一直吃的,因为除了补叶酸外还可以补充别的营养物质,使营养更全面,祝孕期愉快!
孕妇营养应丰富全面,主要食品应包括以下几类：食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉,肝,鸡,鱼,虾,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克.保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等杂粮.保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油,菜油,花生油和橄榄油.适量增加矿物质的摄取,如钙,铁,锌,铜,锰,镁等,其中钙和铁非常重要.食物中含钙多的是牛奶,蛋黄,大豆,面和蔬菜.补充维生素,多吃蔬菜和水果.注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜,腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏.尽量少食刺激性食物,如辣椒,浓茶,咖啡等；不宜多吃过咸,过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟.
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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